Инструкция для инструктора

Для достижения хороших результатов надо уметь построить учебный процесс так, чтобы каждый ученик, от начинающего до умелого, занимался с удовольствием и чувствовал постоянный контакт и взаимопонимание с преподавателем.

Журнал: «SKI Горные лыжи» № 3/49, 2002 год
Текст: Юрий Ценин, «Инструкция для подавателей горнолыжных школ»

Судя по стремительному росту — количественному и качественному — российских мест катания, профессия горнолыжного инструктора скоро окажется в большом дефиците. И это хорошо. Для инструкторов. Но не для тех, кого они должны обучать, наставлять, так сказать, горнолыжному уму-разуму. И не только потому, что их мало. А еще и потому, что сами инструкторы частенько с этим самым «разумом» не в ладах. Как говорится, ноги есть, много ума не надо: учи по принципу «делай, как я». А не получается — твои проблемы.

Нет, избави бог — мы говорим не обо всем славном корпусе российских горнолыжных учителей, спасибо им, и поклон в самые горные лыжи! Но, согласитесь, есть еще отдельные нетипичные исключения.

Приводим выдержки из австрийской «Инструкции для подавателей горнолыжных школ». В этом методическом пособии с немецкой пунктуальностью и австрийской въедливостью прописано — чему и как должен обучать своих подопечных современный инструктор. Рекомендуем это увлекательное чтиво и всем остальным, имеющим отношение к обучению на горе.

***
Изменения последних лет, произошедшие в горнолыжном материале, оказали влияние не только на технику катания, но и на методику обучения. Изменился и сам поворот, и управление лыжами. В результате движения лыжника стали экономнее, он меньше устает, сильно приталенные лыжи позволяют даже неопытным совершать надежные повороты на достаточно крутых склонах.

Современная австрийская система обучения («Учебная схема», утвержденная Австрийским союзом горнолыжных учителей) состоит из трех этапов, тесно связанных между собой: начальная школа, продолженное обучение и ступень мастерства.

Первые две ступени представляют собой четкое «линейное» обучение, где различные технические приемы осваиваются последовательно по возрастающей сложности.

На этапе мастерства обучение проводится в зависимости от заданных внешних условий: на буграх, крутых склонах, спортивных трассах, в глубоком снегу и т. п. Каждой ситуации соответствует специальная техника.

Технической основой всех трех ступеней является основная стойка, обеспечивающая равновесие, необходимую закантовку и загрузку лыж, правильную реакцию на меняющиеся условия склона.

Требования к эффективности работы инструктора

В условиях повышенной конкуренции и новых взглядов на горнолыжное катание как на источник развлечения и комфортного отдыха, повышаются требования к качеству преподавания, а соответственно — к уровню подготовки инструкторов.

Горнолыжный инструктор — это не просто человек, обучающий технике катания. Ученики ожидают увидеть в нем специалиста, компетентного во многих областях, с высокими человеческими качествами и разнообразными способностями.

Так как все учащиеся заинтересованы прежде всего в хороших собственных результатах, то инструктору необходимы солидные знания в области горнолыжных приемов и движений. Но этого мало. Для достижения хороших результатов надо уметь построить учебный процесс так, чтобы каждый ученик, от начинающего до умелого, занимался с удовольствием и чувствовал постоянный контакт и взаимопонимание с преподавателем. Для этого необходимо соблюдать следующие правила.

Поведение с учащимися

• Гостей (учеников) дружественно встречать и приветствовать.
• Каждому персонально представиться.
• Запомнить имена учеников.
• Не критиковать величину или состав группы.
• Быть вежливым всегда и со всеми.
• Не требовать слишком многого от более слабых.
• Постоянно быть в готовности помочь любому ученику.
• Здоровье и безопасность катающихся всегда ставить на первое место.
• Выражать постоянную и искреннюю готовность помочь каждому советом или справкой.

Обязанности обучающего

• Быть корректным и обходительным в обращении.
• Быть пунктуальным.
• Следить за наполненностью учебного времени.
• При невозможности прийти (болезнь, обстоятельства) своевременно предупреждать руководство школы.
• Иметь надлежащее снаряжение.
• Контролировать снаряжение учащихся.
• Соблюдать правила и порядки, установленные в школе.
• Строго выполнять правила поведения на склоне.
• Присутствовать на всех мероприятиях школы (соревнованиях, тренировках, уборках трасс, чествованиях чемпионов и т. д.).
• Оказывать первую помощь (и иметь с собой необходимый материал для такой помощи!).
• Корректно вести себя с коллегами, персоналом канатных дорог и всеми сотрудниками от туризма.
• Тактично указывать на подмеченные недостатки и опасности.
• Соблюдать существующую пропускную систему.

Общие замечания по обучению движениям

В течение 50-ти с лишним лет в Австрии обучают «технике игры ногами». Это значит, что лыжи поворачивают и управляются в основном с помощью ног. Корпус остается в относительном покое и в основном координирует («выравнивает») работу ног. Руки помогают соблюдать равновесие и обеспечивают работу палками.

Технические изменения последних лет не изменили этой принципиальной схемы. Новые лыжи упростили задачу, избавили лыжника от излишних движений и усилий, сделали все движения более плавными. Появился ряд новых приемов, изменилась стойка (в сторону большей «открытости»). Сократилось время первоначального обучения. Катание на горных лыжах стало надежней и доступней для разных возрастных групп населения.

При демонстрации тех или иных приемов, особенно для начинающих, отдельные движения для лучшего их усвоения полезно преувеличивать. После первых успехов следует постепенно сводить их к норме: противоестественные, утрированные движения нарушают координацию и равновесие. Вообще, улучшение чувства равновесия — основа для каждого очередного шага и дальнейшего продвижения вперед.

Инструктор работает с начинающими системой заданий, разъясняющих суть тех или иных приемов. Ясность и понимание — главное условие успешных занятий.

Катание на горных лыжах — это непрерывное упражнение на динамическое равновесие. Центр тяжести тела, постоянно перемещаясь, должен всегда находиться внутри опорной площади.

Упражнения постепенно гармонизируют движения ученика. При благоприятных условиях от грубых и резких он переходит к нормальным, его движения начинают более плавно переходить одно в другое, становятся экономными и менее напряженными. Ошибки исправляются быстрее. Улучшаются чувства снега, скольжения, вращения, кантования, равновесия и скорости. От «грубых форм» движений, характерных для новичка, он приходит к «мягким формам», типичным для умеющего лыжника.

Общие замечания к процессу обучения

Обучение ведется по ступеням. Упражнения следуют одно за другим в строгой последовательности. В ряду прочих условий очень важен правильный выбор склона. Только хорошо выстроенные занятия гарантируют успех обучения и предотвращают нежелательные падения и травмы.

Снежные условия на склоне и инвентарь учащихся — важные критерии для выбора тех или иных упражнений. Хорошая подготовка (обработка) места занятий особенно важна на начальной стадии обучения.

Инструктор должен постоянно совершенствовать собственное умение демонстрировать «школьное» и свободное катание. Только точная демонстрация и умелый наглядный показ ведут к успеху. Они сокращают трудно воспринимаемые учениками объяснения, экономят время. Именно здесь инструктор должен быть образцом. По мере прогресса учеников при показе следует отказываться от преувеличений и гипертрофированных движений.

Цель первой недели занятий — освоение поворотов из упора. Это делает возможным безопасное катание на легких и средних трассах.

Первые успешные движения вызывают у учеников большой эмоциональный подъем, какой обычно не встречается ни в одном виде спорта. Человек испытывает восторг. Этот феномен является важной составной частью зимнего отдыха в горах, делая его в равной степени привлекательным и для начинающих, и для умелых. С другой стороны, новичок испытывает дискомфорт, оказавшись в совершенно новых условиях.

Инструктору иногда бывает трудно понять страхи и проблемы начинающего. Но при всех условиях для успеха обучения чрезвычайно важно умение преподавателя «влезть в шкуру» новичка. Никогда не следует принуждать ученика, тем более — унижая его достоинство. Только терпение, опыт и талант помогают достигнуть поставленной цели.

Бывает, недостаточно координированные ученики требуют больше времени на освоение внешне простых движений. В таких случаях опытный инструктор создает и меняет условия занятий (место, набор упражнений), в которых ученики, часто незаметно для себя, успешно решают свои проблемы.

В первой учебной фазе чрезвычайно важно добиться какого-то результата — пусть даже далекого от «технического идеала». А уже потом, дав ученику почувствовать радость успеха, шлифовать важнейшие элементы.

У учеников желательно постоянно поддерживать чувство продвижения вперед. Важным этапом является освоение подъемника. Это открывает перед начинающим новые перспективы. Появляется возможность прилежно изучаемые дуги и повороты в новых условиях совершать с меньшими усилиями и более просто. Однако новая интенсивность занятий и катания несет в себе опасность закрепления ошибочных двигательных навыков, которые в дальнейшем бывает трудно корректировать.

Поэтому изучение техники на этом этапе должно быть в центре внимания.

Набираясь двигательного опыта, который служит фундаментом для последующих ступеней обучения, ученик должен постоянно чувствовать одобрение и поддержку своего инструктора: делая сегодня то, что еще вчера он считал невозможным, он должен испытывать гордость вместе со своим учителем.