Сохранить лицо в горах
Ответ на самый животрепещущий вопрос горнолыжника: как избежать отечности век в горах? Рассказывает косметолог.
Издание: SKI PASS № 20/12, 2006 год
Текст: Виктория Алексеева, врач, педагог кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медработников
Как вернуться из отпуска, не растеряв красоты? Как уберечь кожу от мороза и яркого солнца? Какие препараты взять с собой на отдых?
— Что делать, если нос обгорел и начал шелушиться, а кататься еще 5 дней?
— Помогут холодные примочки из трав (цветки ромашки — 1 чайную ложку заливают литром кипятка и настаивают 2-3 часа). Хлопковые салфетки, смоченные настоем, прикладывают на обгоревшие зоны 2-3 раза в день.
На ожоговые поверхности категорически нельзя наносить масло (это самая частая ошибка!), оно только усиливает повреждение. Обгоревшую кожу лечат гелевыми и кремообразными препаратами с гиалуроновой кислотой, экстрактами алоэ, иглицы шиповатой, хитозаном. Быстрый противовоспалительный и заживляющий эффект оказывают кремы и лосьоны с пантенолом.
Из домашних средств подойдут холодные кефир и йогурт без добавок, их наносят каждые 2 часа. При более тяжелых ситуациях понадобятся фармацевтические препараты, содержащие кортикостероиды (гидрокортизон, ультралан, адвантан и т. п.). В качестве противоожогового средства подойдут лекарственные средства Бепантен и Пантенол.
В ясную погоду перед выходом на склон необходимо использовать максимальную защиту от УФ, не менее SPF 50. Можно применять также специальные медицинские тональные крем-пудры.
— А как уберечься от обморожения?
— Если вы катаетесь в морозную погоду, перед нанесением защиты от солнца используйте очень жирные кремы. Вас предохранят ненасыщенные жирные кислоты, церамиды, сквален, растительные масла.
— Что предпринять, если кожа обветрилась?
— Когда кожа становится сухой и шершавой, применяют препараты, которые смягчают, успокаивают и снимают покраснение. Они содержат адлантоин, пантенол, экстракты белой лилии, мальвы, тысячелистника в комбинации с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, растительными аминокислотами. В вечернее время хорошо использовать маски для чувствительной кожи, восстанавливающие липидную структуру эпидермиса, они могут содержать экстракты сои, дикого ямса и морских водорослей.
— Я катаюсь в шерстяной шапочке, из-за чего на лбу появляется раздражение. Что мне делать?
— Здесь одна из двух причин. Первая — солнечный дерматит. В этом случае необходимо использовать солнцезащитные средства с максимальным УФ-эффектом, и прыщики пройдут через 3-4 недели. Применять отшелушивающие кремы и скрабы нужно лишь после окончания горнолыжных каникул. Вторая — раздражение на шерсть или любые синтетические материалы. Вам необходимо более тщательно выбирать экипировку для катания или поддевать под шапочку и шарф мягкие платки из хлопчатобумажной ткани.
— Стоит ли пользоваться декоративной косметикой на склоне, если «да», то какую выбрать?
— Можно использовать маскирующие крем-пудры и губные помады с УФ-фильтрами и смягчающими компонентами.
— На склоне я косметикой не пользуюсь, но всегда крашусь вечером, когда иду в ресторан. Как правильно сделать макияж после катания?
— Необходимо очистить кожу от солнцезащитного крема молочком или тоником. После этого нанести привычный препарат: при жирной коже — себорегулирующий гель-крем, при сухой — увлажняющий, при возрастной — питательный крем. Затем уже приступать к нанесению декоративной косметики.
— Как избежать отечности век в горах?
— Отечность век может быть следствием болезни почек или аллергии, при которой происходит задержка жидкости в организме. Если же никаких заболеваний не выявлено, — рекомендую не злоупотреблять алкоголем и не пить вечером воду.
Из косметических средств подойдут кремы и гели дренажного действия с рускусом, арникой, конским каштаном, рутином, витамином К. Они снимают отечность и улучшают кровообращение. Из домашних средств можно использовать обычные пакетики черного иди зеленого чая, их следует подержать на веках 10-15 минут.
— Какие кремы для расслабления мышц ног после очень активного катания вы посоветуете?
— Вначале рекомендую принять не очень горячую ванну, 37-40 градусов в течение 10-15 минут, с растительными экстрактами хвои, череды, шалфея, лаванды. А уже после этого использовать кремы и гели с легким обезболивающим действием,
содержащие эфирные масла эвкалипта, можжевельника, чабреца, камфары. Они снимают усталость, очень хорошо расслабляют и улучшают кровообращение. Можно применять и фармацевтические препараты, например, Фастум-гель. Все
средства нужно наносить легкими массирующими движениями от стопы к бедру, после дать ногам отдых, приподняв их и подложив под пятки валик или подушку.
— Какие средства нужно взять с собой в горы?
— Солнцезащитный препарат с максимальным УФ-эффектом в кремовой форме, обычные средства по уходу и обязательно жирный крем для защиты от мороза.
Издание: SKI PASS № 20/12, 2006 год
Текст: Виктория Алексеева, врач, педагог кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медработников
Как вернуться из отпуска, не растеряв красоты? Как уберечь кожу от мороза и яркого солнца? Какие препараты взять с собой на отдых?
— Что делать, если нос обгорел и начал шелушиться, а кататься еще 5 дней?
— Помогут холодные примочки из трав (цветки ромашки — 1 чайную ложку заливают литром кипятка и настаивают 2-3 часа). Хлопковые салфетки, смоченные настоем, прикладывают на обгоревшие зоны 2-3 раза в день.
На ожоговые поверхности категорически нельзя наносить масло (это самая частая ошибка!), оно только усиливает повреждение. Обгоревшую кожу лечат гелевыми и кремообразными препаратами с гиалуроновой кислотой, экстрактами алоэ, иглицы шиповатой, хитозаном. Быстрый противовоспалительный и заживляющий эффект оказывают кремы и лосьоны с пантенолом.
Из домашних средств подойдут холодные кефир и йогурт без добавок, их наносят каждые 2 часа. При более тяжелых ситуациях понадобятся фармацевтические препараты, содержащие кортикостероиды (гидрокортизон, ультралан, адвантан и т. п.). В качестве противоожогового средства подойдут лекарственные средства Бепантен и Пантенол.
В ясную погоду перед выходом на склон необходимо использовать максимальную защиту от УФ, не менее SPF 50. Можно применять также специальные медицинские тональные крем-пудры.
— А как уберечься от обморожения?
— Если вы катаетесь в морозную погоду, перед нанесением защиты от солнца используйте очень жирные кремы. Вас предохранят ненасыщенные жирные кислоты, церамиды, сквален, растительные масла.
— Что предпринять, если кожа обветрилась?
— Когда кожа становится сухой и шершавой, применяют препараты, которые смягчают, успокаивают и снимают покраснение. Они содержат адлантоин, пантенол, экстракты белой лилии, мальвы, тысячелистника в комбинации с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, растительными аминокислотами. В вечернее время хорошо использовать маски для чувствительной кожи, восстанавливающие липидную структуру эпидермиса, они могут содержать экстракты сои, дикого ямса и морских водорослей.
— Я катаюсь в шерстяной шапочке, из-за чего на лбу появляется раздражение. Что мне делать?
— Здесь одна из двух причин. Первая — солнечный дерматит. В этом случае необходимо использовать солнцезащитные средства с максимальным УФ-эффектом, и прыщики пройдут через 3-4 недели. Применять отшелушивающие кремы и скрабы нужно лишь после окончания горнолыжных каникул. Вторая — раздражение на шерсть или любые синтетические материалы. Вам необходимо более тщательно выбирать экипировку для катания или поддевать под шапочку и шарф мягкие платки из хлопчатобумажной ткани.
— Стоит ли пользоваться декоративной косметикой на склоне, если «да», то какую выбрать?
— Можно использовать маскирующие крем-пудры и губные помады с УФ-фильтрами и смягчающими компонентами.
— На склоне я косметикой не пользуюсь, но всегда крашусь вечером, когда иду в ресторан. Как правильно сделать макияж после катания?
— Необходимо очистить кожу от солнцезащитного крема молочком или тоником. После этого нанести привычный препарат: при жирной коже — себорегулирующий гель-крем, при сухой — увлажняющий, при возрастной — питательный крем. Затем уже приступать к нанесению декоративной косметики.
— Как избежать отечности век в горах?
— Отечность век может быть следствием болезни почек или аллергии, при которой происходит задержка жидкости в организме. Если же никаких заболеваний не выявлено, — рекомендую не злоупотреблять алкоголем и не пить вечером воду.
Из косметических средств подойдут кремы и гели дренажного действия с рускусом, арникой, конским каштаном, рутином, витамином К. Они снимают отечность и улучшают кровообращение. Из домашних средств можно использовать обычные пакетики черного иди зеленого чая, их следует подержать на веках 10-15 минут.
— Какие кремы для расслабления мышц ног после очень активного катания вы посоветуете?
— Вначале рекомендую принять не очень горячую ванну, 37-40 градусов в течение 10-15 минут, с растительными экстрактами хвои, череды, шалфея, лаванды. А уже после этого использовать кремы и гели с легким обезболивающим действием,
содержащие эфирные масла эвкалипта, можжевельника, чабреца, камфары. Они снимают усталость, очень хорошо расслабляют и улучшают кровообращение. Можно применять и фармацевтические препараты, например, Фастум-гель. Все
средства нужно наносить легкими массирующими движениями от стопы к бедру, после дать ногам отдых, приподняв их и подложив под пятки валик или подушку.
— Какие средства нужно взять с собой в горы?
— Солнцезащитный препарат с максимальным УФ-эффектом в кремовой форме, обычные средства по уходу и обязательно жирный крем для защиты от мороза.
Годы: 2006
Издание: SKI PASS